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Thaiboxing & Boxing

Thaiboxing & Boxing

Intro

Spartans! Ready your breakfast and eat hearty… For tonight, we dine in hell!

Gerne gebe ich euch meine Passion fürs Thaiboxing & Boxing weiter.
Seit meiner Jugend praktiziere & perfektioniere ich diese Passionen und gebe mein eingenes Kampfsportkonzept seit mehreren Jahren als Coach und Lehrer an meinen Schülern weiter.
Mein Konzept verbindet Athletik und Technik in einem Training.
Dieses einzigartige Kampfsportkonzept vermindert verletzungen und sorgt für Bestleistungen.
Die Monotonie und Standardisierung, welche sich in der Kampfsportszene etabliert hat, wird dank dessen ebenfalls vermieden.
Denn nur derjenige, der seine eigene Kampf-Kreativität entfalten kann und darf, wird zum Kampfsportprofi.
Für weitere Informationen rufe mich ungeniert an!

Deine Vorteile als Member sind unten aufgelistet.

Kampfsport Coaching

"A teacher is never a giver of truth; he is a guide, a pointer to the truth that each student must find for himself. I will guide you to your best self!"

Fertig mit dem Training in einer überfüllten Gruppe und demotivierender Trainingsmonotonie.
Die 1/1 Betreuung sorgt für den höchsten Qualitätsstandard, ein direktes Feedback sowie sinnvolle Technik-Progressionen bis hin zum Kampfsportprofi. Und zwar genau in Deinem Lerntempo!
Wir nehmen Deine Entwicklung dort wo du zurzeit stehst auf und ergänzen alle Deine Fähigkeiten
Ich freue mich darauf!

Techniken verfeinen

"It may seem difficult at first, but everything is difficult at first. Start - Now!"

Du lernst die effizientesten Techniken, welche die Sportart Dir bietet, kennen und lernst nebenbei Deine körperliche Kreativität zu entfalten. Das ganze Programm erfolgt mit einer klaren Struktur, damit Du die Fähigkeiten in kürzester Zeit erlernen kannst, ohne dabei ins Grübeln zu kommen.

Effizientes Training

“Strategy is the craft of the warrior.”

Bei Flow State springen wir nicht seil bis es uns auf blöd deutsch angurkt... Das Ausdauertraining kannst Du zuhause machen. Folgende spannende Trainingselementen erwarten Dich während des Trainings:

  • Aufwärmen: Körperwahrnehmung, Mobilität, Stabilität und Rumpfkraft.
  • Krafttraining mit Fokus: Relativkraft, Startkraft, Explosivkraft, Maximalkraft, Reaktivkraft und Kraftausdauer.
  • Techniktraining: Täglich erfolgt einen Fokus, den wir perfektionieren.
  • Aufklärungen zu den Ausdauermethoden: Als individuelles Homework für Zuhause
  • Neuroathletiktraining: Zur Verbesserung der Wahrnehmung, Interpretation & Ausführung von Bewegungen.
  • (optional): Kampfsimulationen.
  • (optional): Wettkampfvorbereitungen

Charakterbildung

“There is nothing outside of yourself that can ever enable you to get better, stronger, richer, quicker, or smarter. Everything is within. Everything exists."

Mit meinem Thaiboxing Programm stärkst Du nicht nur Deinen Körper sondern baust gleichzeitig noch Deinen Chrakter auf.

  • Deine Disziplin wird gefördert, indem Du die Techniken übst & perfektionierst.
  • Deine mentale und körperliche Resilienz wird dank den harten Trainings gefördert.
  • Du findest Gelassenheit trotz hohen Anforderungen dank Flow Training.
  • Du lernst Deine Emotionen zu kontrollieren und mit einem gelassenen Kopf zu handeln.
  • Deine Alltagsenergie wird gefördert, indem du lernst, wie du Deine Energie effizient einteilen kannst.

Und vieles Mehr! Kein Wunder, haben viele High Performer und Top-Persönlichkeiten einen Kampfsport hintergrund.

Entfalte Deine körperliche Kreativität

"The human body is the best work of art - express it."

Jeder Boxer ist auch gleich ein exzelenter tänzer, denn das Boxen ist eine sehr koordinative Sportart.
Während des Trainings vergisst du Raum und Zeit und konzentrierst Dich voll und ganz auf das Training. Alltagsprobleme und Stress geraten direkt im Hintergrund. Nach dem Festigen der technischen Basics kannst Du sogar Deinen eigenen Kampfstil entwickeln.

Innere Ruhe

“To win any battle, you must fight as if you are already dead. Without greed, without emotions and without fear but with Flow."

Wie Zeno es so gerne sagt: man erobert die Welt, indem man sich selbst erobert.

Ein Zustand der inneren Ruhe ist möglich, das Gute daran, er ist trainierbar.
Disziplin, Courage, Selbstlosigkeit, Zielstrebigkeit, Zeitlosigkeit, Konzentration, Übung, Analyse, Bewertung, Entscheidung, Planung vor Handlung und die Reflexion sind alles wichtige Elemente, die zur Inneren Ruhe verhelfen.
All diese stoistische Handlungsfelder werden im Training automatisch mittrainiert.

Körperliche Aesthetik

"No man has the right to be an amateur in the matter of physical training."

In diesem Training wird Dein Körper ganzheitlich mit den Komponenten Kraft, Schnelligkeit, Power, Ausdauer, Koordination und Beweglickeit trainiert und es werden überschüssige Pfunde abgenommen. Das Endresultat ist begehrenswert, absolute Körperkontrolle und feinste athletische Aesthetik erwarten Dich!

Körper und Geist im Einklang

“Let your plans be dark and as impenetrable as night, and when you move, fall like a thunderbolt.”

Du lernst Deinen Körper und geist gleichzeitig auf ihren höchsten Niveaus zu tätigen, eine solche zeitgleiche Leistungsbereitschaft zwischen Körper und Geist erlebt man nur in Extremsportarten, darunter zählt auch das Thaiboxing. Falls auch Du ein Adrenalin Junkie bist, wird es Dir gefallen!

Selbstvertrauen vom Feinsten

"The Spartans do not ask how many are the enemy but where are they."

Dein Auftritt ändert sich (un)bewusst aber markant! Denn durch das Thaiboxing Training erhältst Du einen kühlen kopf und zeigst selbstvertrauen dank Übung und Disziplin auf. Dieser Vibe lässt sich von Deinem Umfeld spüren, Du wirst sehen, dass Dich Deine Geschäftspartner und Dein Umfeld höfflicher ansprechen und dass mit Dir nicht zu spassen ist.

Entwickle Deinen eigenen Kampfstil

"You must understand that there is more than one Path to the top of the mountain."

Nachdem Du die Basics vom Thaiboxtraining gefestigt hast, begleite ich Dich zu Deinem eigenen Kampfstil. Anhand Deiner Körpermassen (Biometrie), Deiner Physis und Deiner mentalen Vorzügen, welche ich im Verlauf von mehreren Testingverfahren aufnehme, kann ich Dir die Vor- und Nachteile Deines Körpers genau aufzeigen. Ich erkläre Dir diese, und stehe Dir mit Rat und Tat als Kampf-Taktiker zur Seite, damit wir das beste aus Deinem Körper und Geist heraushollen können.

Messbarer Fortschritt

"Be happy but never satisfied."

Vergleichen kannst Du Dich mit Dir selber, und zwar mit Deiner gestrigen Version. Denn Flow State arbeitet streng mit der 1% Regel und +1-1 Theorie.

  • 1% Regel: Wir verbessern täglich einen Bereich, um mindestens 1%. Bleibst Du am Ball, erwartet Dich eine 365% Verbesserung am Ende des Jahres!
  • +1-1 Theorie: Wir führen Gutes hinzu und entfernen etwas Schlechtes an Deinem Kampfstil in jedem Training.

Resilienz

"Everybody has a plan until they get punched in the face."

Dein Durchhaltewillen wird gefördert und Deine negativen Gedanken werden geschwächt. Bis auch Du den Zustand der inneren Ruhe erreichst.

Kleine Gemeindschaft, grosse Wirkung

"Building Team-Spirit."

Firmenfitness mal anders.
Kleingruppen Privattrainings für 2-4 Personen, sind eine coole Alternative zu herkömmlichen Firmenfitness Konzepte.

Schlagkräftiges Angebot

"Mount Olympus awaits."

Anbei die Flow State Angebote, welche Dich zum Kampfsportprofi hinführen.

  1. Personal Training Abonnemente
  2. Personal Training klassich Einzelperson
  3. Personal Training klassisch 2-4 Personen
  4. Gruppentraining im Uego's
  5. Individuelle Offerten auf Anfrage

Angebot Personal Training Abonnement Vor Ort / Online

Personal Training Abonnemente (Die optimale Betreuungsintensität richtet sich nach Deinem Ziel und Trainingszustand).

  • Silber: 2 Termine / Woche für 2 Monate (16 Termine), CHF 1'998.--
  • Bronze: 1 Termin / Woche für 2 Monate (8 Termine), CHF 1'120.--

Angebot Personal Training Einzeln / Beratung

  • Probetraining à 60 Minuten 1x lösbar pro Kunde, CHF 75.--
  • Einzellektion Personal Training à 60 Minuten Einzel, CHF 150.--
  • 10er Karte Personal Training à 60 Minuten Einzel, CHF 1'350.--
  • 20er Karte Personal Training à 60 Minuten Einzel, CHF 2'550.--
  • 10er Karte Personal Training à 90 Minuten Einzel, CHF 1'990.--
  • 20er Karte Personal Training à 90 Minuten, CHF 3'900.--

Angebot Personal Training Kleingruppe (2-4 Personen) vor Ort

  • 5er Karte Personal Training à 60 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 1'000.--
  • 10er Karte Personal Training à 60 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 1'800.--
  • 20er Karte Personal Training à 60 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 3'400.--
  • 10er Karte Personal Training à 90 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 2'700.--
  • 20er Karte Personal Training à 90 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 4'900.--

Gruppentraining im Uego's

Jeden Freitag Abend um 18:15 im Uego's in Zürich. Anfrage: info@flow-state.ch

  • 5er Karte Gruppentraining (max. 8 Pers.) à 90 Minuten, CHF 250.--

Individuelle Offerten auf Anfrage

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