Coach für ganzheitliche
Gesundheits- und Leistungsförderung

human
engineering

Flow State Konzept

Konzept der 3 Einflussfaktoren

Was macht Flow State einzigartig?
Klicke auf die einzelnen Bereiche um mehr zu erfahren.

Consistency is key

In diesem Schritt wird die Trainingsplanung, der Lebensstil und die Ernährung optimal aufeinander abgestimmt, damit sich der Körper mit möglichst viel Anpassungspotenzial entwickeln kann.

Teamwork makes the dream work

Im Bereich Umfeld werden die Lebensbedingungen optimiert, um ein optimales Funktionieren des Organismus zu gewährleisten. Dies resultiert in einer erhöhten Resilienz, bei einer gleichzeitigen besseren Stimmung.

Mindset over everything

In diesem Abschnitt wird das Mindset gepflegt und gefördert. Positives, zielgerichtetes und effizientes Denken wird geschult. Selbstsabotagekomponenten werden diskutiert.

Angebot

Vision with action makes a powerful reality

Ziel ist es, meinen Kunden zur optimalen Gesundheit und Energie zu verhelfen, damit sie mit Leichtigkeit ihren Alltag meistern und ihre persönlich gesetzten Ziele realisieren können.

01

High­Performers

Persönlichkeits Booster

Vielfältig & Fun
Ästhetische Figur
Effizientes Training
Erreiche Deine Ziele
Challenge dich selbst
Mehr Power im Alltag

02

Athlete­Program

Peak Performance

Athletik Coaching
Sport Ernährung
Strategische Planung
Sport Training & Reha
Wettkampfvorbereitung
Regenerationsförderung
Neurozentriertes Training

03

Health Focused People

Ganzheitliche Wellness

Gesundes Training
Mehr Energie im Alltag
Ernährungsoptimierung
Regenerationsförderung
Beschwerden reduzieren
Stressmanagement
Mentale Fitness

04

Zusätzliche­Leistungen

Gesundheitschecks / Leistungschecks

Labor
Testings
Assessements
Bio-Hacking
Sport-Check-Ups
Leistungsdiagnostik
Beschwerdeanalysen

Über mich

Kevin
Portrait von Kevin Seyr
Seyr
Kurzbio

Sport und Bewegung bilden grosse Eckpfeiler meines Lebens. Daraus entwickelte sich das Bedürfnis, mich in diesem Bereich zu spezialisieren, um den menschlichen Körper ganzheitlich verstehen zu können.

Diplome

Spezialist in Bewegungs- und Gesundheitsförderung Eidg. FA, Dipl. Ernährungscoach, Dipl. Athletikcoach

Ziel

Der führende Experte in Bewegungs- und Gesundheitsförderung der Ostschweiz zu werden.

Hobbies

Mountainbiking, Thaiboxing, Snowboard, Fitness, Reisen und Lesen

Nächstes Projekt

Spezialisierung im Themengebiet Neurorehabilitation/Neuroathletik

Meine Begeisterung

Menschen Voranbringen

Kraftsport

10 Jahre

Thai-Box Sport

7 Jahre

Beratungen
und Trainings durchgeführt

1800

Gefördete athleten

1 (internationales Niveau)

Schmerzen reduziert

Schmerzen reduzieren ist meine Kernaufgabe

Kontakt

Unverbindliches Telefongespräch möglich

FAQ

Das «Visionsgespräch» so lernen wir uns kennen

Das Visionsgespräch dient, deine inneren Antreiber zu entdecken und daraus eine Vision festzulegen. Die möglichen Chancen und Hindernisse, welche auf deinem Weg in Richtung deines Ziels stehen, werden dabei herausgefiltert, um uns auf deine kommende Reise bestens vorzubereiten.
Dabei stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite und begleite dich zum Erfolg.

Die Vorgehensweise bei Flow State

Zuerst lernen wir uns kennen, im Anschluss legen wir das Ziel des Coachings fest und arbeiten an deiner Vision. So bald, dass wir deine Vision im kleinsten Details ausgearbeitet haben, werden wir langfristigen, mittelfristigen und kurzfristigen Ziele festlegen und konzentrieren uns vorerst nur auf die kurzfristigen Ziele, ich kümmere mich um den Rest, damit wir uns während des Prozesses deine Vision nicht aus den Augen verlieren.
Am Anfang analysieren wir deine Lebenssettings sowie die relevanten Parameter für dein Ziel, dann finden ein paar Wissensvermittlung-Termine für das Verständnis zur Thematik statt und im Anschluss diverse Coachings für dessen Umsetzung. Zuletzt Evaluieren wir den Erfolg anhand von diversen relevanten Re-Test, welche den Erfolg deines Ziels wiederspiegeln sollen.

Wie eine Zusammenarbeit aussieht:

Eine Betreuung ist in der Regel ab drei Monaten sinnvoll, damit wir eine genaue Analyse vornehmen können, und genug Zeit für die Wissensvermittlung und der nachfolgenden Umsetzung haben. Der Kunde entscheidet selbst, was er alles im Coaching Paket dabeihaben möchte, und wie weit er mit der Lebensstiloptimierung gehen möchte.

Betreuungen zwischen 3 Monaten bis 2-4 Jahren haben sich bewahrt.

Die Frequenz der Termine ist Ziel, Budget und von der Flexibilität vom Kunden abhängig.

Hier hat sich eine Frequenz von 1 bis 3 Termine pro Woche bewahrt.

Das Flow State Konzept im Detail

Der Flow State ist ein Zustand, in welchem man am besten performt. Währenddessen vergisst man Raum und Zeit.
Einen solchen Flow Schub verdankt man den Neurotransmittern, welche für mehr Kreativität, Lern-, Merkfähigkeit und Motivation sorgen. Dies führt zu einer höheren kognitiven, intellektuellen und körperlichen Leistung.

Ich erweitere den psychologischen Flow mit dem «Full flow state», indem ich mich genauso auf den Körper und das Umfeld fokussiere, damit Körper und Geist in einer perfekten Symbiose funktionieren.

Jeder Prozess hat somit seine Bedeutung, damit optimaler Fortschritt entsteht. Mit dem Motto: Mit optimalem statt maximalem Einsatz. Durch das intensive Erstgespräch und genauen Zielsetzungen kann ganz individuell nach persönlichen Rahmenbedingungen geplant und trainiert werden. Der Erfolg bleibt nicht aus.

Warum es sich lohnt ganzheitlich zu betreuen

Da der menschliche Körper komplex ist und viele Einflussfaktoren ihn beeinflussen können, hat sich die damalige Vorgehensweise, indem man einen Prozess aufs Mal optimiert, verjährt. Um den kommenden Erfolg sicherzustellen, den nötigen Aufwand zu reduzieren, sowie den Prozess zu beschleunigen, hat sich der ganzheitliche Ansatz für die Gesundheitsförderung bewährt.

Wie mein Coaching aufgebaut ist

Auf Nachhaltigkeit, bei mir geht’s darum, dass du mit mehr Lebensqualität, Energie und Wohlbefinden den Coaching raum verlässt. Ich vermittle dir die relevanten Informationen verständlich und mit dem Ziel, dass du diese in deinem Alltag integrieren kannst, ohne dich dabei zu überfordern. Wir gehen diesen Weg gemeinsamen in deinem Tempo und in deiner gewünschten Terminfrequenz durch. In der Regel betreue ich meine Kunden über mehreren Monaten bis Jahre.

Wann findet das Training statt?

Montag bis Samstag. Zeiten werden individuell abgemacht. Wöchentliche fixe Terminzeiten sind möglich. In der Regel von Montag bis Freitag von 08:00 bis 20:00 Uhr Samstag von 09:00 bis 14:00 Uhr

Wo findet das Training statt?

Grundsätzlich überall, draussen im Freien, in einem Fitnessstudio** oder bei euch zu Hause * Kreissegmente beachten innerhalb von Kreissegment 1 und 2 kostenlose Anfahrt. Ausserhalb des Kreissegments wird eine Fahrpauschale abgemacht. ** Die Eintrittsgebühren beider Parteien bei Benützung eines Fremdstudios, sind vollumfänglich vom Kunden zu begleichen. Je nach Standort habe ich bereits einige gute Deals mit Studiobesitzern abgeschlossen, sodass nur wenige Kosten aufkommen.

Wer ich bin und was mich ausmacht:

Ein ambitionierter Bewegungs- und Gesundheitsexperte, der ein unerschöpfliches Interesse am Menschlichen Körper hat. Mit dem Ziel, den Menschlichen Körper ganzheitlich zu fördern, für mehr Lebensqualität, Energie und Gesundheit mit dem Motto «Human Engineering».

Des Weiteren verbringe ich meine Freizeit gerne in der Natur und bin ein bisschen als «Adrenalin Junkie» unterwegs, der gerne Neues ausprobiert und im Moment lebt.

Meine Expertisen liegen in den Bereichen:

Training, Trainingsplanung, Regenerationsförderung, Schlafoptimierung, Mindsetoptimierung, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, Gesundheitsförderung, Bio-Hacking, Ernährung mit Spezialisierungen in den Bereichen «Darmgesundheit», «Entzündungsregulation» und «Sporternährung», gezielte Supplementation, Wettkampfplanung, Athletiktraining, Athletikcoaching, Leistungsdiagnostik, Check-Ups, Wissensvermittlung und Coaching.

One day or day one

Bist du bereit deinen ersten Schritt in neues ich zu wagen? Ich bin’s lasse uns grosses erreichen. Der perfekte Zeitpunkt, um zu beginnen existiert leider nicht, und auf bessere Zeiten zu warten ist eine riskante Entscheidung.

Wichtig ist, einfach mal anzufangen, in die Richtung zu gehen, die man gehen möchte, egal wie klein der Schritt sein mag. Mit dem Motto «The Journey of a thousand miles begins with a single step”. Von Lao Tzu.

Ich helfe dir dabei, Mistritte, Fehlentscheidungen und Fehlinformationen zu vermeiden und zeige dir die verschiedenen Möglichkeiten auf, wie du dein Ziel erreichen kannst, damit du dich voll und ganz auf die Umsetzung konzentrieren kannst.

Ich würde mich freuen!

Wie beginnt die Zusammenarbeit?

Schritt 1. Kontaktaufnahme via Kontakt, Email oder Telefon
Schritt 2. Visionsgespräch via Telefon/Skype/Vor Ort
Schritt 3. Kennenlernen und Bedürfnisse festigen
Schritt 4. Package auswählen und los geht’s!

Ich habe Beschwerden kann ich trotzdem trainieren?

Ich habe bereits viele Kunden mit Beschwerden rehabilitiert, jedoch muss mit einem vertieften Erstgespräch begonnen werden. In einem solchen Fall wird zuerst abgeklärt, um was für Beschwerden es sich handelt. So lange keine red Flags (Sensibilitätsstörungen, Lähmungserscheinungen, Unklares Fieber, Reithosen Anästhesie, Starke Entzündungen) bestehen können wir gleich loslegen. Im gegenteiligen Fall empfehle ich zwingend einen Arzt aufzusuchen, um beim nächsten Termin eine ärztliche Unbedenklichkeitserklärung mitzubringen.

Was habe ich davon?

Mehr Energie, Kreativität sowie körperliches und mentales Wohlbefinden.
Wer mehr Zeit in einem Flow Zustand verbringt, verspürt mehr Lebensqualität.
Des Weiteren macht Dich diese Programm rundum Fit, damit Du Deinen Alltag mit Leichtigkeit meisterst.

Standorte

Keine Fahrtkosten bei Standorten 01 und 02

01 Standort
Region Zürich

Höngg
Altstetten
Albisrieden
Wiedikon
Wipkingen
02 Standort
Region Land

Pfäffikon ZH
Uster
Fehraltdorf
Wetzikon
Kempten
Hittnau
Bäretswil