03

Personal Training

Personal Training

Intro

Add years to your life and life to your years.

Das Fitnesstraining mit Erfolgsgarantie!


Möchtest Du ganzheitlich trainieren, um Deine Vitalität & Energie, Dein Aussehen und Dein Wohlbefinden zu steigern und gleichzeitig Dein ideal Gewicht zu erreichen, dann bist Du bei Flow State genau richtig! Mit einem ganzheitlichen Trainings-Ansatz bestehend aus: Mobilität, Stabilität, Kraft, Ausdauer und falls nötig Spezialformen wird dafür gesorgt, dass Du einen einwandfreien Körper in kürze erhältst.


Deine Vorteile als Member sind unten aufgelistet.

Treffpunkt: Vor Ort oder Online

Alle Angebote von Flow State kannst du ganz flexibel von Überall beziehen.
Flow State hat zwei fixe Standorte, ein Home-Office und es werden, je nach Möglichkeit, auch Hausbesuche gegen Aufpreis angeboten.

  1. Standort 1: Pfäffikon Zürich, Pfaffbergstrasse 7 in 8330 Pfäffikon Zürich für Beratungen. Outdoor Trainings an der Schul- und Sportanlage 2 Min. entfernt. Wald & Vita Parkour 5 Min. entfernt. Für Indoor Trainings habe ich eine Kooperation mit dem Trainingszentrum Top-Fit in Pfäffikon Zürich.
  2. Standort 2: Zürich Altstetten, Uegos Functional Fitness Gym an der Badenerstrasse 557 in 8048 Zürich für Indoor Trainings & Beratungen. Für Outdoor Trainings Stadion Utogrund an der Dennlerstrasse 43 in 8047 Zürich.
  3. Standort 3: Online, Google Meet, Microsoft Teams, Whatsapp Facetime, Telefon innerhalb von Europa bei mir ist alles möglich. Die Qualität lässt nicht nach, denn ich habe mein Home Office bestens eingerichtet mit einem Podcast Mikrophon, eine scharfe Webcam und Co.
  4. Standort 4: Tätigkeiten im Home Office, bei vielen Angelegenheiten wie z.B. Pläne und co. können wir kurz miteinander bzgl. den Details telefonieren und ich mache mich anschliessend an die Arbeit und sende dir das Dokument zu.

Vielfältig und Fun

Do anything, but let it produce joy

Lerne den Trainingsprozess zu lieben und den Sport-Moment zu leben, um daraus ein aktives Hobby zu entwickeln, welches keine Überwindung mehr braucht.

Ästhetische Figur

Let your aesthetics boost your confidence.

Flow-State enabelt Dich, das Maximum innerlich und äusserlich aus Dir herauszuholen, damit Deine künftigen Tage im Flow vergehen und Du dabei positive Vibes ausstrahlst.
Du lernst ebenfalls Dein Körper wertzuschätzen und auf seine Bedürfnisse zu hören.

Gesundes & effizientes Training

Health is a relationship between you and your body.

Das Training wird auf Deinen körperlichen und mentalen Bedürfnissen perfekt abgestimmt.
Denn, was ein gutes von einem schlechten Training unterscheidet, ist die richtig eingesetze Trainings-Dosierung, um die gewünschte Körperreaktion auszulösen, die schlussendlich die Leistungs- und Gesundheitssteigerung bewirkt.

Altern? Das kann warten, denn...

Add years to your life and life to your years.

Die Handbremse Deines Alterungsprozess wird angezogen, und Du fühlst Dich im Anschluss des Training wieder jung, fit und gesund.

Mehr Energie im Alltag

Spend more of your time on what gives you energy and less of your time on what takes it away.

Lade Deine Energie auf und erreiche ein positives Körpergefühl mit dem ganzheitlichen Ansatz von Flow State.

Dabei werden die energieraubenden körperlichen Entzündungen reduziert sowie die Funktionsweise Deines Körpers optimiert.

Stressabbau

Body and Mind Flow

Stress lässt sich sehr gut mittels richtig dosierter Bewegung reduzieren. Einen stressfreien Körper der gut funktioniert und Deine Psyche unterstützt erwartet Dich!

Regenerationsförderung

My recovery must come first so that everything i love in life doesn‘t have to come last.

Verbessere Dein Wohlbefinden dank regenerativen Tipps, welche Deine Schlaf- und Erholungsqualitäten ausschlaggebend beeinflussen.
Mit den eingesetzten Entspannungstechnicken sorgen wir dafür, dass Du Dich im Hier und Jetzt befindest. Dies verbessert deine Kreativität, und überträgt innere Ruhe & Zufriedenheit.

Mentale & Ernährungstipps

Act as a master of your life by putting your health, well-being and happiness first.

In meinen Trainings erhältst Du, falls erwünscht, diverse Lebensstil Tipps und Tricks wie Du Dein Wohlbefinden zusätzlich noch steigern kannst.

Standort Pfäffikon Zürich

Die Trainings finden an der Pfaffbergstrasse 7, in 8330 Pfäffikon Zürich statt oder in der Umgebung.
5 Gehminuten entfernt ist ein grosser Schul- & Trainingsplatz.
5 Gehminuten entfernt ist die Vita Parcour Anlage.
10 Gehminuten entfernt ist ein Fitnesscenter, in welchem wir bei schlechtem Wetter trainieren.

Angebot

The secret of getting ahead is getting started

Anbei die Flow State Angebote, welche Dich bei Deiner Zielerreichung unterstützen.

  1. Personal Training Abonnemente
  2. Trainings-Coaching
  3. Personal Training Kleingruppe Karten (2-4 Pers.)
  4. Individuelle Offerten auf Anfrage

Angebot Personal Training Abonnement Vor Ort / Online

Personal Training Abonnemente (Die optimale Betreuungsintensität richtet sich nach Deinem Ziel und Trainingszustand).

  • Silber: 2 Termine / Woche für 2 Monate (16 Termine), CHF 1'998.--
  • Bronze: 1 Termin / Woche für 2 Monate (8 Termine), CHF 1'120.--

Angebot Trainings-Coaching Einzelperson vor Ort / Online

Die Dauer eines Trainings-Coaching-Zyklus bestimmt sich nach der anstehenden Trainingsphase, welche zwischen zwei und vier Monaten dauern kann. Dabei sind jeweils ein Erstgespräch, eine Trainingseinführung von 90 Minuten sowie ein Anpassungstermin von 75 Min inbegriffen.

  • Ersttermin Zusatzkosten: Individuelle Anamnese, CHF 75.--
  • 2-4 Monate Coaching, 1 Zyklus, CHF 450.--
  • 4-8 Monate Coaching, 2 Zyklen, CHF 900.--
  • 6-12 Monate Coaching, 3 Zyklen, CHF 1'250.--

Angebot Personal Training Kleingruppe (2-4 Personen) vor Ort

  • 5er Karte Personal Training à 60 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 1'000.--
  • 10er Karte Personal Training à 60 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 1'800.--
  • 20er Karte Personal Training à 60 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 3'400.--
  • 10er Karte Personal Training à 90 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 2'700.--
  • 20er Karte Personal Training à 90 Minuten Kleingruppe (2-4 Pers.), CHF 4'900.--

Angebot Consulting vor Ort / Online

Beim Consulting werden alle Deine offenen Fragen beantwortet. Geeignet für Nicht-Mitglieder, die Ihr Wissen aktualisieren möchten. Themengebiete: Training, Ernährung, Erholung, Mindset, Gesundheit, Supplementation, Trainingsplanung und Wettkampfvorbereitung.

  • Pro Stunde, CHF 200.--

Individuelle Offerten auf Anfrage

Dein erster Schritt in Richtung neues Ich

Unverbindliches Telefongespräch möglich