Betriebliches Gesundheitsmanagement

Entdecken Sie meine maßgeschneiderten Gruppenfitnesskurse für Firmen, die darauf abzielen, das Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter zu steigern. Ich biete Ihnen ein umfassendes Trainingsprogramm, das auf folgende Schwerpunkte ausgerichtet ist:

• Verbesserung der Mobilität: Gezielte Übungen zur Steigerung der Gelenkbeweglichkeit und -stabilität, um Bewegungseinschränkungen entgegenzuwirken.
• Kräftigung aller Muskelketten: Ein starker, beschwerdefreier Körper, der viele Kalorien verbrennt, wird durch gezieltes Training aller Muskelgruppen erreicht.
• Haltungsverbesserung: Mit speziellen Übungen korrigiere ich Haltungsfehler und beuge Beschwerden durch Fehlbelastungen vor.
• Steigerung des Energielevels und der kardiovaskulären Gesundheit: Durch abwechslungsreiche Übungen fördere ich Ihre Ausdauer und stärke Ihr Herz-Kreislauf-System.
• Kurze und einfache Entspannungstechniken für den Alltag: Ich zeige Ihnen effektive Methoden zur Stressbewältigung und Entspannung, die leicht in den Arbeitsalltag integriert werden können.

Ich freue mich, Ihnen auch Vorträge zu allen Themen meines Coachings für Ihr Unternehmen anzubieten. Als ehemaliger Dozent an einer renommierten Sport- und Gesundheitsschule verfüge ich über fundierte Kenntnisse in der Didaktik, um hochwertigen Unterricht zu gewährleisten. Meine Schwerpunkte liegen in den Bereichen Verhaltensänderung, gesunde Ernährung und Lebensstiländerungen sowie deren Auswirkungen auf Körper und Geist.

Durch meine Erfahrung und mein Fachwissen biete ich Ihnen und Ihren Mitarbeitern inspirierende und informative Vorträge, die dazu beitragen, das Bewusstsein für Gesundheit und Wohlbefinden am und ausserhalb des Arbeitsplatzes zu schärfen. Gemeinsam können wir eine nachhaltige Veränderung in Ihrem Unternehmen bewirken und das Potenzial Ihrer Mitarbeiter voll ausschöpfen.

• Gruppentrainings, die Mobility, funktionelles Training, Rumpfstabilisierung, Haltungsverbesserung und kardiovaskuläres Training umfassen.
• Fachwissen im Bereich Ernährung, Verhaltensänderung, Motivationssicherung und Lebensstiländerung.
• Expertise und praktische Umsetzung von Ernährungsumstellungen.
• Zahlreiche ergänzende Informationen rund um die Gesundheit.
• In interaktiven Workshops können Ihre Mitarbeiter das erlernte Wissen in einem sicheren Umfeld praktisch anwenden und festigen.